Nowości
Inspiracje
Porady

Drop serie – metoda na szybki progres

Drop serie lub innymi słowy „drop sety” (ang. drop set) to zaawansowana technika treningu..

Jak się rozgrzewać?

Poprawnie przeprowadzona rozgrzewka bardzo korzystnie wpływa na efektywność treningową. Mimo iż..

Fitebo - Rewolucyjna platforma dla trenerów personalnych

Jeżeli tutaj trafiłeś, to prawdopodobnie jesteś trenerem personalnym, który poszukuje idealnego..