Planer treningowy online – odkryj Fitebo

Najważniejszymi narzędziami trenerów personalnych są wiedza, doświadczenie i zaangażowanie. Mają one jednak swoje ograniczenia, ponieważ w pewnym momencie nie możesz brać większej liczby klientów. Sposobem na przełamanie tej granicy jest Fitebo, czyli planer treningowy online wspierający współpracę trenera z klientem.

Spis treści:

• Czym jest planer treningowy online i dlaczego Excel już nie wystarcza?
• Kreator planów treningowych Fitebo – Profesjonalny plan w kilka minut
• Fitebo Companion – Plan treningowy zawsze w telefonie podopiecznego
• Monitorowanie postępów i prowadzenie klientów pod własną marką
• Jak zacząć z Fitebo? Darmowy okres próbny i elastyczne pakiety

Czym jest planer treningowy online i dlaczego Excel już nie wystarcza?

Planer treningowy online pozwala tworzyć, udostępniać i na bieżąco aktualizować plany treningowe podopiecznych. Wszystko odbywa się w jednym systemie. Najważniejsza różnica w porównaniu z tradycyjnymi metodami jest taka, że zmianę wprowadzasz raz, a podopieczny od razu widzi aktualną wersję.

Wielu trenerów personalnych i fizjoterapeutów wciąż pracuje na arkuszach kalkulacyjnych lub w edytorach. Na początku działalności jest to wystarczające. Z czasem pojawiają się jednak problemy.

• Powtarzalna, ręczna praca. Te same nazwy ćwiczeń, liczby serii, powtórzeń i przerw wpisujesz od nowa przy każdym planie.
• Chaos w wersjach. Plan_v2, plan_final, plan_final_poprawiony – a podopieczny i tak trenuje ze starej wersji.
• Brak instrukcji wykonania. Sama nazwa ćwiczenia w tabeli nie pokazuje techniki, więc pojawiają się częste pytania lub błędy w wykonaniu.
• Brak informacji zwrotnej. Nie wiesz, czy trening się odbył, z jakim obciążeniem i jak podopieczny się po nim czuł. Bez tych danych trudno planować progresję.
• Rozproszona komunikacja. Plany w mailach, pomiary w wiadomościach, zdjęcia sylwetki w galerii telefonu. Każda informacja jest gdzie indziej.

Przy kilku podopiecznych można to opanować. Przy kilkunastu czy kilkudziesięciu osobach administracja zaczyna zabierać czas, który powinieneś poświęcić na trening, analizę i rozwój oferty.

Fitebo jest ogromnym wsparciem dla trenerów prowadzących współpracę online lub hybrydową. Nie widzisz podopiecznego na sali? Narzędzie przekazuje plan, pokazuje ćwiczenia na zdjęciach i zbiera wyniki.

Dobry planer treningowy online jest systemem, który łączy tworzenie planów, realizację przez podopiecznego i monitorowanie postępów. Tak działa Fitebo – kompleksowa aplikacja dla trenerów personalnych i fizjoterapeutów.

Kreator planów treningowych Fitebo – Profesjonalny plan w kilka minut

Kreator planów to serce Fitebo. Zaprojektowaliśmy go tak, by przygotowanie planu online dopasowanego do celów i możliwości podopiecznego zajmowało chwilę. Nie musisz przy tym rezygnować z indywidualnego podejścia.

Baza ponad 2000 ćwiczeń i Twoje materiały

Do dyspozycji masz bibliotekę ponad 2000 ćwiczeń ze zdjęciami. Nie musisz za każdym razem opisywać ruchu od zera.

Pracujesz według własnej metodyki lub z nietypowym sprzętem? Dodaj ćwiczenia, zdjęcia i linki do filmów instruktażowych. Z czasem zbudujesz bibliotekę, która odzwierciedli Twój styl pracy.

Szybkie i inteligentne wyszukiwanie

Ćwiczenia filtrujesz według partii mięśniowej, miejsca wykonywania treningu (siłownia, dom, plener) i rodzaju ruchu. Wyszukiwarka podpowiada wyniki nawet wtedy, gdy wpiszesz tylko fragment nazwy lub słowa kluczowe w dowolnej kolejności. Nie musisz pamiętać, jak dokładnie nazywa się dane ćwiczenie w bazie.

Pełna swoboda w budowaniu struktury planu

Plan układasz tak, jak wymaga tego podopieczny. Możesz:

• zmieniać kolejność ćwiczeń i dni treningowych,
• łączyć ćwiczenia w superserie i inne układy serii,
• dodawać uwagi do ćwiczeń, np. wskazówki techniczne albo modyfikacje dla osoby z ograniczeniami ruchowymi,
• dowolnie modyfikować strukturę planu w trakcie współpracy.

Gotowy plan zapiszesz jako szablon. Masz sprawdzony układ FBW dla początkujących albo split dla zaawansowanych? Wczytujesz szablon, dopasowujesz szczegóły do osoby i gotowe. Twoja praca jest spójna, a Ty nie zaczynasz od pustej kartki.

Automatyzacja, która oszczędza czas i ogranicza błędy

W Fitebo ustalasz reguły dotyczące serii, powtórzeń, tempa i przerw. Nie wpisujesz tych samych wartości przy każdym ćwiczeniu. System automatycznie zlicza serie i uzupełnia dane według Twoich zasad. Planowanie przebiega szybciej, a ryzyko pomyłki, np. przy przepisywaniu parametrów między tygodniami, wyraźnie spada.

Bez limitu planów, z aktualizacją w czasie rzeczywistym

W każdym pakiecie tworzysz nieograniczoną liczbę planów i zarządzasz nimi w jednym miejscu. Plan udostępniasz podopiecznemu bezpośrednio w aplikacji Fitebo Companion.

Każdą zmianę, np. korektę obciążenia po słabszym tygodniu lub podmianę ćwiczenia, podopieczny zobaczy od razu. Nie trzeba wysyłać nowego pliku ani pilnować, czy na pewno trenuje z aktualnej wersji.

Prowadzenie klientów w różnych językach

Fitebo pozwala tworzyć i udostępniać plany w wielu językach bez tłumaczenia nazw ćwiczeń. To duże ułatwienie, jeśli chcesz rozwijać współpracę online poza Polską.

”OPINIA TRENERA

„Wygodnie tworzę plany dla klientów z zagranicy i nie tracę już czasu na tłumaczenie nazw ćwiczeń. Polecam!”

Piotr Piekut

Trener personalny

Fitebo Companion – Plan treningowy zawsze w telefonie podopiecznego

Nawet najlepszy plan nie przyniesie efektów, jeśli podopieczny nie będzie go realizował systematycznie. Dlatego planer w Fitebo nie kończy się na Twoim komputerze. Każdy plan trafia do Fitebo Companion, mobilnej aplikacji dla Twoich klientów.

Fitebo Companion jest dostępna bezpłatnie w App Store i Google Play, a użytkownicy oceniają ją na 4.9/5 w obu sklepach. Twoi podopieczni nie ponoszą dodatkowych kosztów. Instalują aplikację, logują się i od razu widzą przygotowany przez Ciebie plan. Interfejs jest prosty i czytelny, zaprojektowany z myślą o codziennym korzystaniu.

Aplikacja prowadzi podopiecznego przez Twój trening krok po kroku. Przy każdym ćwiczeniu widzi zdjęcia lub linki do filmów instruktażowych i Twoje uwagi techniczne. Podczas treningu zapisuje wykonane serie, powtórzenia i obciążenia, a postępy są prezentowane w czytelnej formie.

Korzyść jest podwójna. Podopieczny trenuje pewniej i bezpieczniej. Ty dostajesz dane z każdej sesji.

”OPINIA TRENERA

„Podopieczni nie dopytują już, jak wykonać ćwiczenia. Po prostu przeprowadzają każdy trening krok po kroku w aplikacji.”

Damian Horn

Trener personalny

Raporty, pomiary i ocena bólu

Fitebo Companion to także kanał stałej informacji zwrotnej. Podopieczny może:

• wysyłać raporty po treningach i informować o samopoczuciu,
• dodawać pomiary obwodów ciała i zdjęcia sylwetki,
• korzystać z modułu oceny bólu, który pokazuje, gdzie i z jakim nasileniem pojawia się dyskomfort.

Moduł oceny bólu docenią fizjoterapeuci i trenerzy pracujący z osobami po kontuzjach. Zamiast czekać na kolejne spotkanie, od razu widzisz, czy dane ćwiczenie wymaga modyfikacji.

Postępy, pomiary, osiągnięcia i trofea są zebrane w jednym miejscu. Z kolei wbudowany czat zapewnia stały kontakt. Podopieczny widzi, jak zmieniają się jego wyniki, dostaje szybkie odpowiedzi i czuje, że ktoś czuwa nad jego treningiem. Jest to realny argument biznesowy. Zaangażowany klient dłużej kontynuuje współpracę, osiąga lepsze efekty i chętniej poleci Cię znajomym.

Monitorowanie postępów i prowadzenie klientów pod własną marką

Planer treningowy online w Fitebo jest częścią szerszego systemu do prowadzenia klientów. Każdy podopieczny ma swoją kartę. Znajdziesz w niej m.in.:

• dane kontaktowe,
• historię treningów,
• zgłoszone kontuzje,
• raporty,
• płatności,
• notatki.

Przed konsultacją albo modyfikacją planu nie musisz przeszukiwać maili czy notatek w telefonie. Wystarczy jedno kliknięcie, by sprawdzić aktualną sytuację klienta.

W panelu widzisz, jak podopieczni realizują plany. Od razu zauważysz, kto robi postępy, a kto wymaga dodatkowej motywacji lub zmiany podejścia. Historia treningów i raporty dają solidną podstawę do planowania kolejnych etapów współpracy.

Dużym wsparciem są wykresy objętości treningowej. Pozwalają kontrolować, jak zmienia się obciążenie podopiecznego w kolejnych tygodniach i świadomie zarządzać progresją. Możesz zaplanować okres zwiększania objętości, a potem tydzień odciążenia, opierając się na liczbach, a nie na przeczuciu. Jest to szczególnie ważne przy pracy w oparciu o periodyzację.

”OPINIA TRENERA

„Genialny system, który działa w dwie strony – ja mam przejrzystość i lekkość działania, a podopieczni większą motywację i efekty.”

Krystyna Zrażewska

Mistrzyni Polski bikini fitness

Dziennik – Twoja praca pod kontrolą

Dziennik to miejsce planowania i kontroli pracy. Widzisz w nim aktywność, wykonane treningi, postępy i statusy współpracy. Masz też pod ręką ważne terminy na przygotowanie kolejnych planów, kontakt z klientami i płatności. Nic Ci nie umyka, a dzień pracy staje się przewidywalny.

Prowadzenie klienta to często coś więcej niż trening. W Fitebo dodajesz i udostępniasz materiały, np. plany dietetyczne, zalecenia suplementacyjne czy inne dokumenty. Możesz je przekazać wybranym podopiecznym lub wszystkim jednocześnie. Wszystko jest dostępne w jednym miejscu, bez szukania załączników w skrzynce.

Twoja marka, Twoja aplikacja

Najlepsi w branży fitness pracują dziś na własnych aplikacjach. Zbudowanie takiego narzędzia to koszty i czas, na które większość trenerów nie może sobie pozwolić. Fitebo rozwiązuje ten problem. Aplikację Fitebo Companion i plany treningowe sygnujesz własnym logo i kolorystyką. Podopieczny trenuje w aplikacji, która wizualnie jest Twoja.

Jak zacząć z Fitebo? Darmowy okres próbny i elastyczne pakiety

Najlepszym sposobem, by sprawdzić, czy planer treningowy online Fitebo pasuje do Twojego stylu pracy, jest przetestowanie go w praktyce. Razem z podopiecznymi, na prawdziwych planach.

14 dni za darmo, z dostępem do wszystkich funkcji

Po rejestracji otrzymujesz 14-dniowy darmowy okres próbny. W tym czasie:

• masz pełen dostęp do wszystkich funkcji, bez wersji „demo” z ograniczeniami,
• nie podajesz karty płatniczej ani zbędnych danych,
• możesz zaprosić podopiecznych do Fitebo Companion i przetestować system razem z nimi.

Po zakończeniu okresu próbnego to Ty decydujesz, czy chcesz kontynuować. Jeśli tak, wybierasz plan dopasowany do liczby klientów. Nie ma ukrytych opłat.

Pakiety dopasowane do skali Twojej działalności

Cena pakietu zależy od liczby podopiecznych, których prowadzisz. Do wyboru są progi od 5 do 200 klientów, a przy większej skali Fitebo przygotowuje ofertę indywidualną. Pakiet możesz rozszerzyć w dowolnym momencie, więc system rośnie razem z Twoim biznesem.

Każdy pakiet obejmuje:

• tworzenie planów treningowych bez limitu,
• personalizację aplikacji własnym logo i kolorystyką,
• bezpłatny dostęp do Fitebo Companion dla Twoich podopiecznych.

Jeśli wolisz poznać system przed rejestracją, zapisz się na bezpłatną, 15-minutową konsultację online. To krótka rozmowa bez sprzedażowych obietnic – konkretne omówienie funkcji i odpowiedzi na pytania o Twój model pracy.